Mẹ Emily chia sẻ kinh nghiệm kích sữa cực hiệu quả

-

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho các bé chính vì vậy mà với những bà mẹ ít sữa sẽ thấy vô cùng lo lắng. Chính tâm lý lo lắng căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây ra việc ít sữa. Để có được nguồn sữa rồi rào cho con bú thì các mẹ sau sinh cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đồng thời có chế độ ngủ nghỉ hợp lý tâm lý thoải mái nhất. Mẹ nào hiện đang ít sữa thì hãy thử tham khảo kinh nghiệm kích sữa bằng máy hút sữa bằng điện rất hiệu quả của bà mẹ bỉm sữa Emily đang rất HOT trên Facebook những ngày qua nhé.

 

Chào các mẹ! Dạo này lướt Facebook thấy các mẹ đang tranh cãi vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ – sữa công thức khá là gay gắt. Khoa học đã chứng minh sữa mẹ là thức ăn ” tốt nhất” cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tất nhiên là các mẹ luôn muốn dành những điều tốt nhất cho con mình rồi ạ. Vậy nên các mẹ nên cho bé bú hoàn toàn ít nhất cho đến khi bé 6 tháng tuổi nhé. Tuy nhiên cũng có những mẹ do bất khả kháng như không có sữa, ít sữa, mất sữa nên phải cho con ăn thêm sữa công thức là điều hoàn toàn có thể hiểu được.
Hôm nay mẹ Emily xin chia sẻ kinh nghiệm kích sữa, tăng chất lượng sữa để mẹ nào cũng có thể mang lại cho các bé nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này nhé. Bản thân mẹ Emily cũng đã từng bị mất sữa, do là lần đầu tiên nên cũng nhiều bỡ ngỡ lắm. Lúc Emily đc hai tháng tuổi thì con tự nhiên ban ngày thức liên tục không ngủ chút nào làm mình stress kinh khủng, thế là bị mất sữa. May mà vẫn còn sữa dự trữ trong tủ đông cho em, mẹ em đã tìm hiểu cách kích sữa và thế là cho đến tận bây giờ Emily vẫn được ăn sữa mẹ 😊

Máy hút sữa mình sử dụng để kích và vắt sữa cho con nha

Đầu tiên sẽ là về vấn đề ăn uống nhé, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa đó ạ. Mẹ em sau khi sinh khoảng nửa ngày là sữa về rồi, các mẹ chú ý sau sinh nên uống nhiều nước ấm (2-3 lít nước mỗi ngày), uống sữa đặc, milo, ngũ cốc…pha nóng. Sáng dậy mẹ em hay uống tinh bột nghệ và mật ong, sau đó sẽ nấu sữa gạo uống cả ngày thay nước luôn cũng đc 😁 ( sữa gạo ở đây là gạo nếp rang đun với sữa tươi và nước sôi, các mẹ có thể google ra công thức ). Trong khoảng thời gian 9h sáng, 3h chiều và buổi tối trc khi đi ngủ các mẹ uống thêm ngũ cốc lợi sữa để sữa về nhiều, đặc và thơm hơn. Xong uống giờ đến vấn đề ăn, mẹ em ăn ít tinh bột vì ăn nhiều béo ạ 😁 thay vào đó sẽ ăn nhiều hoa quả rau xanh và thức ăn, ăn canh nóng, ăn các thực phẩm lợi sữa như mè đen, các loại đậu, hạnh nhân, cá hồi,…( lần nào mẹ em ăn cá hồi cũng thấy sữa đặc hơn..hihi). Không nên ăn quá nhiều đồ béo như canh móng giò, đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng..dễ gây tắc sữa mà bé bú còn quấy khóc hay bị khó chịu. Ko ăn nhiều các thực phẩm khiến bé dễ bị đầy bụng như súp lơ, bắp cải.. các thực phẩm khiến mẹ bị mất sữa như rau thơm bạc hà, mùi tây, dầu mè,…Các mẹ nên bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu cho sữa mẹ bằng cách uống thêm viên vitamin tổng hợp, canxi và dầu cá để con khỏe mạnh thông minh nhé.


Giờ là cách kích sữa nè, khi mẹ Emily bị mất sữa, ngoài việc ăn uống như trên, mẹ em kết hợp vắt sữa đều đặn hàng ngày, khoảng 2-3h vắt sữa một lần, vắt đêm luôn ạ. Em dùng máy hút sữa medela điện đôi nha các mẹ vắt 2 bên cực tiện mà êm ái lắm, mà nào có điều kiện cứ mua mấy loại dùng không thì dùng máy hút sữa của mấy hãng có giá rẻ hơn như máy hút sữa unimom bằng điện hoặc spectra là ok các mẹ ạ chứ đừng mua máy tay vắt mệt lắm đó. Sau khoảng 7-10 ngày thì sữa đã quay trở về với em, mừng rơi nước mắt luôn 😂 lúc này các mẹ có thể giãn cữ vắt sữa ra khoảng 3-4h một lần, và nhớ phải duy trì chế độ ăn uống như trên nhé. Ngoài ra do sốt ruột nên mẹ em cũng dùng thêm viên kích sữa của Motherlove ( lúc đầu cũng khá phân vân có nên dùng hay không, mẹ em tìm hiểu kĩ càng, cảm thấy an toàn mới dám uống) 😁 nên sữa về nhanh hơn, mẹ em uống đến khi sữa về thì dừng, đến bây giờ sữa vẫn về nhiều đều đặn hàng ngày nên phấn khởi lắm ạ 😍 Cho con bú thường xuyên, ngậm ti mẹ đúng cách cũng kích thích cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn đó ạ. à xong một điều vô cùng quan trọng là các mẹ phải tin tưởng vào bản thân mình, tin tưởng mình có sữa cho con, không nên cảm thấy áp lực hay stress quá nhé.  

Hy vọng với những chia sẻ cũng như kinh nghiệm cực kỳ hữu ích của mẹ Emily chắc chắn đã giúp mẹ phần nào trong việc kích sữa mẹ về rồi rào. Mẹ nào có bí quyết gì nữa thì comment đóng góp và chia sẻ nha cho các mẹ khác nha.

<Nguồn Facebook: Mẹ Emily>

Tin tức liên quan: