Sữa mẹ trộn với hoa quả là một trong những món dặm không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất toàn diện mà còn rất hấp dẫn nữa. Nếu mẹ chưa biết cách thực hiện như thế nào thì đừng bỏ qua thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Sinh tố xoài kết hợp sữa mẹ
Sinh tố xoài trộn với sữa mẹ là món ăn dặm giàu dinh dưỡng, cách làm lại rất đơn giản. Mẹ hãy bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày để tăng cường dưỡng chất cho bé yêu nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Xoài chín 20g.
- Sữa mẹ: 20ml.
Cách thực hiện
- Bước 1: Xoài chín mẹ gọt vỏ, xay nhuyễn và rây thật kỹ
- Bước 2: Cho sữa mẹ vào với phần xoài đã rây nhuyễn và khuấy nhẹ nhàng để chúng hòa quyện vào nhau.
Sinh tố bơ và sữa mẹ
Sinh tố bơ và sữa mẹ là một trong những món ăn dặm cho bé rất hấp dẫn. Món ăn cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết và chất béo tốt cho cơ thể bé. Cách làm như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu
- Bơ chín 20g
- Sữa mẹ: 20ml
Cách làm
- Bước 1: Bơ chín bóc vỏ và xay thật nhuyễn.
- Bước 2: Cho từ từ sữa mẹ vào phần bơ đã nghiền nhuyễn sau đó trộn thật đều.
Sinh tố bơ chuối kết hợp với sữa mẹ
Bơ và chuối là hai loại hoa quả rất tốt cho bé. Chúng cung cấp hàm lượng chất xơ tự nhiên, vitamin và khoáng chất lớn mà hoàn toàn không chứa chất béo xấu. Bổ sung món ăn dặm này vào thực đơn hàng ngày cho bé để giúp con khỏe mạnh hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Chuối chín: 15g
- Bơ chín: 15g
- Sữa mẹ: 20ml
Cách thực hiện
- Bước 1: Chuối và bơ bóc bỏ vỏ, xay thật nhuyễn.
- Bước 2: Cho sữa mẹ vào hỗn hợp chuối và bơ vừa xay và trộn đều để hòa quyện với nhau. Sau đó cho bé thưởng thức.
Đu đủ trộn với sữa mẹ
Đu đủ là loại trái cây được khuyến cáo nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. Đặc biệt, những bé bị táo ăn đu đủ sẽ giúp giải quyết tình trạng này dễ dàng. Sữa mẹ trộn đu đủ sẽ giúp bé cảm thấy thích thú hơn.
Chuẩn bị
- Đu đủ chín: 20g
- Sữa mẹ: 20ml
Cách thực hiện
- Bước 1: đu đủ chín mẹ nghiền thật nhuyễn, sau đó rây thật kỹ và cho ra bát
- Bước 2: Cho sữa mẹ vào bát đu đủ nghiền, trộn đều và cho bé thưởng thức.
Táo nghiền trộn sữa mẹ
Táo rất giàu boron – một dưỡng chất giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất cho xương. Ngoài ra, táo còn giàu vitamin C, vitamin A, pectin… Đây đều là những vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của bé. Mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé món ăn từ táo như táo nghiền trộn sữa mẹ nhé.
Chuẩn bị
- Táo 20g
- Sữa mẹ: 20ml
Cách thực hiện
- Bước 1: Táo gọt sạch vỏ, bỏ hạt sau đó hấp chín.
- Bước 2: lấy phần táo đã chín ra bát, xay hoặc nghiền thật nhuyễn và cho từ từ sữa mẹ vào đảo đều, để nguội và cho bé ăn.
Trên đây là một số công thức chế biến món ăn dặm cho bé từ sữa mẹ trộn với hoa quả mà chúng tôi muốn chia sẻ đến ba mẹ. Hy vọng ba mẹ sẽ xây dựng được cho con những thực đơn giàu dưỡng chất mỗi ngày.
Xem thêm:
