Tắc tia sữa kiêng ăn gì? Nhắc đến chuyện kiêng cữ hẳn là nhiều mẹ cho rằng người ta chỉ kiêng khi mang bầu, kiêng khi vừa sinh con xong còn chuyện tắc tia sữa kiêng ăn gì nghe có chút lạ lẫm. Thực hư chuyện này là như thế nào, cùng tìm câu trả lời trong bài viết này của mayvatsuame.com các mẹ nhé!
1. Chế độ ăn có ảnh hưởng đến tình trạng tắc tia sữa?
Hoạt động tiết sữa của tuyến sữa bị chi phối bởi hormone trong cơ thể người mẹ và chế độ dinh dưỡng. Đó là lý do mà sau sinh, các bà mẹ thường bắt ép con ăn rất nhiều món ăn lợi sữa. Khi vấn đề tắc tia sữa xảy ra, đây là kết quả của việc rối loạn hormone hoặc do chế độ dinh dưỡng không phù hợp.
Tắc tia sữa dẫn đến tình trạng ngực căng tức, sữa về nhiều nhưng không thể ra ngoài qua việc bé ty hoặc vắt sữa bằng máy hút sữa. Sau vài ngày cảm giác căng tức ngực càng khó chịu, dần chuyển qua đau. Lâu hơn nữa thì có thể gây viêm, áp xe phải điều trị phẫu thuật. Tuy nhiên không phải vì nhiều sữa, không thể vắt ra mà mẹ ăn các món ăn gây ức chế quá trình tiết sữa nhé. Tắc tia sữa chỉ là giai đoạn ngắn, sau khi giải quyết được vấn đề này rồi mẹ vẫn phải tiếp tục cho con bú. Vậy nên khi phát hiện tình trạng tắc tia sữa, mẹ đặc biệt không nên ăn 1 số loại thực phẩm có hại cho quá trình tạo và tiết sữa.
>>> Xem thêm: [Mách mẹ] Tắc tia sữa uống thuốc gì cho mau khỏi mà vẫn an toàn?
2. Tắc tia sữa kiêng ăn gì để mau khỏi?
Tắc tia sữa kiêng ăn măng
Các loại măng khô, măng chua hay cả măng tươi đều không nên ăn khi đang bị tắc tia sữa ở mẹ sau sinh. Trong măng không chỉ chứa rất nhiều chất cyanide có thể gây ngộ độc mà còn có nguy cơ gây thiếu máu, đầy bụng ở phụ nữ đang cho con bú. Vậy nên mẹ tuyệt đối không ăn các món ăn từ măng để không ảnh hưởng sức khỏe
Tắc tia sữa không ăn lá lốt, cần tây, bạc hà, lá dâu
Đây là những loại cây gia vị rất quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình tuy nhiên với phụ nữ sau sinh và đang tắc tia sữa thì không nên ăn. Nguyên nhân là do các loại lá này có thể khiến tình trạng tắc tia sữa trầm trọng hơn hoặc gây mất sữa ở phụ nữ đang cho con bú. Đặc biệt là lá dâu, nếu uống lá dâu nhiều có thể gây mất sữa vĩnh viễn. Sau này khi đến giai đoạn cai sữa cho con, mẹ có thể sử dụng lá dâu để cắt đi quá trình tạo sữa.
Tắc tia sữa kiêng ăn đường mạch nha
Đường mạch nha có mặt trong nhiều loại bánh kẹo, thức uống khiến nhiều mẹ bầu, mẹ sau sinh mê mẩn. Tuy nhiên với các bà mẹ đang cho con bú thì hạn chế ăn đường mạch nha vì đây là thực phẩm làm giảm hoạt động tiết sữa của cơ thể thậm chí có thể gây mất sữa cho giai đoạn sau sinh.
Tắc tia sữa kiêng ăn khổ qua (mướp đắng), bí đỏ, bắp cải và dưa gang
Những loại rau củ quen thuộc này lại là thực phẩm nên kiêng ăn khi bị tắc tia sữa. Đây đều là thực phẩm có tính hàn, không tốt cho Tỳ vị, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tuần hoàn cùng hoạt động tạo sữa với phụ nữ sau sinh. Chính vì vậy mẹ nên hạn chế ăn các món ăn chế biến từ khổ qua, bí đỏ, bắp cải
Đồ cay nóng, các chất kích thích
Không chỉ là món ăn nên kiêng khi bị tắc tia sữa mà đồ ăn cay nóng hay có các chất kích thích luôn được khuyên không nên sử dụng với cả người bình thường. Các món ăn này sẽ làm thay đổi hormone trong cơ thể gây ức chế quá trình tiết sữa.
>>> Có thể bạn quan tâm: [HỎI – ĐÁP] Tắc tia sữa chườm nóng hay lạnh để hết tắc tia sữa hoàn toàn
3. Ăn móng giò tắc tia sữa có đúng không?
Móng giò heo hay móng giò chó là 1 trong các món ăn nhất định phải có trong bữa ăn của phụ nữ sau sinh vì đây là món ăn lợi sữa. Tuy nhiên có không ít ý kiến cho rằng ăn móng giò tắc tia sữa ở bà đẻ.
Theo Bác sĩ Nguyễn Đức Thuấn – Nguyên trưởng khoa Sản II – BV Phụ sản Trung Ương, “Ăn nhiều cháo móng giò chẳng những không có tác dụng lợi sữa mà còn là nguyên nhân gây tắc tia sữa, béo phì cho các mẹ sau sinh.”
“Trong chân giò chủ yếu là mỡ, một ít collagen và nước. Nhiều người ninh cháo chân giò, nấu chân giò với đu đủ xanh để lấy nước uống nhưng thực ra nếu chúng ta uống nước, bổ sung nước từ hoa quả tươi, thực phẩm tươi sạch thì thậm chí còn nhiều dinh dưỡng hơn là việc kỳ công ninh chân giò để ăn. Cháo chân giò chỉ giải quyết vấn đề thiếu nước, mà nếu thiếu nước thì chị em có thể uống nước khoáng, nước đun sôi để nguội. Và cách tốt nhất để có nhiều sữa sau sinh là các mẹ hãy ăn uống đầy đủ, khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng không được kiêng khem nhiều.”, bác sĩ Thuấn cho biết.
Lý giải nguyên nhân ăn móng giò thường xuyên gây tắc tia sữa là do các phân tử chất béo có trong móng giò rất dễ đông và gây tắc ống dẫn sữa, cản trở quá trình điều tiết sữa.
Một chế độ ăn uống đủ chất, khoa học, không ăn quá nhiều 1 món ăn vừa dễ gây ngán, khó ăn mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe. Đây chính là bí quyết giúp các mẹ sau sinh luôn có sữa về tràn trề cho con ty. Còn với những mẹ đang gặp tình trạng tắc sữa, hy vọng mẹ đã có thêm thông tin về tắc tia sữa kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến lượng sữa sau này của người mẹ.
>>> Tin liên quan:
