Hầu hết các mẹ sau sinh đều gặp phải vấn đề sinh con xong nhưng sữa chưa về kịp để bé ty hoặc lượng sữa về quá ít, không đủ cho con ăn. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những mẹo gọi sữa về nhanh mà dân gian ta vẫn thường truyền tai nhau, hiệu quả mà cách thực hiện cũng rất đơn giản
1. 5 Mẹo dân gian giúp mẹ gọi sữa về nhiều sau sinh
Mẹo gọi sữa về bằng lá mít
Lá mít là loại lá cây dễ kiếm, đặc biệt là ở vùng nông thôn Việt Nam. Có thể mẹ chưa biết đến công dụng tuyệt vời của loại lá cây này trong việc gọi sữa về nhanh sau sinh.
Nếu mẹ sinh bé trai, hãy lấy 7 chiếc lá mít non, nếu mẹ sinh bé gái hãy lấy 9 chiếc lá mít non, rửa sạch để ráo rồi cho vào nồi nước đun sôi. Dùng lược mà mẹ vẫn hay chải đầu, nhúng vào nồi nước lá mít sau đó chải xuôi theo theo bầu ngực của mẹ tương ứng với số lượng lá mít cho vào nồi. Các cụ xưa quan niệm rằng nếu chải ngực bằng lá mít, sữa mẹ sẽ về nhiều và sánh như nhựa mít. Ngoài ra nhiều địa phương còn truyền tai nhau cách dùng khăn sạch thấm nước lá mít lên đầu ty để làm sạch đầu ty, thông tia sữa như vậy sữa mẹ cũng về nhiều hơn.
Cơm nóng hoặc xôi nóng
Cách này cũng khá đơn giản, mẹ chỉ cần dùng 2 nắm xôi hoặc cơm nóng vo tròn, đặt trong khăn xô rồi áp lên bầu ngực. Lăn nắm cơm theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 phút. Nếu cơm nguội đi thì hâm lại hoặc lấy nắm cơm mới. Làm như vậy khoảng vài lần là sữa về đủ cho bé bú.
Mẹo gọi sữa về bằng lược gỗ
Dùng lược gỗ chải 7 lần mỗi bên theo chiều núm ty nếu sinh con trai, chải 9 lần nếu sinh con gái. Làm như vậy cũng sẽ giúp gọi sữa về nhanh hơn. Lưu ý ở đây phương pháp này dùng lược gỗ, không dùng các loại lược nhựa hay lược sừng.
Gọi sữa về bằng men rượu
Dùng men rượu dạng cục trộn với rượu trắng để được hỗn hợp đặc sệt. Bôi hỗn hợp này lên phần bầu ngực của mẹ, tránh bôi lên phần núm ty và vùng gần núm ty. Massage ngực nhẹ nhàng cho đến khi bầu ngực cảm giác nóng lên hoặc dùng 1 chiếc khăn mặt dày ủ lên ngực trong 20 – 30 phút. Rửa sạch với nước rồi cho bé ty, mẹ sẽ thấy sữa về dồi dào. Lưu ý với phương pháp này sẽ có mẹ phải làm đến 2 hoặc nhiều lần mới có tác dụng. Trước khi cho bé ty, mẹ phải rửa thật sạch phần núm ty và vùng xung quanh để tránh dính vào miệng bé.
Gọi sữa về bằng búp lá dứa
Hãy lấy 7 lá búp dứa nếu sinh con trai, 9 lá nếu sinh con gái, cắt bỏ đi phần màu xanh, chỉ lần phần trắng phía dưới. Đem búp dứa đi rửa sạch, cắt nhỏ rồi nấu với xương hoặc thịt thành món canh. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần ăn 1 bát như vậy là sữa sẽ về nhiều đủ con bú.
2. Bí quyết giúp mẹ nhiều sữa sau sinh
Giữ tinh thần thoải mái
Dù kích thước ngực mẹ to hay nhỏ thì cũng không ảnh hưởng đến việc mẹ có nhiều sữa hay ít sữa cho con. Tinh thần lạc quan vui vẻ sẽ kích thích việc sản xuất sữa cho bé, không chỉ sữa về nhiều mà chất lượng sữa cũng tốt hơn. Ngược lại, nếu mẹ luôn trong tình trạng stress, mất ngủ, trầm uất thì lượng sữa tiết ra cũng thất thường, chất lượng sữa cũng không đủ tốt cho bé.
Cho con bú đều 2 bên
Cơ chế tiết sữa mẹ là khi có tác động vào đầu ty, sữa sẽ được sản sinh ra để đáp ứng. Việc mẹ cho bé bú đều 2 bên sẽ giúp tác động đồng đều vào 2 bên bầu sữa, kích thích sản sinh sữa. Không chỉ vậy, việc này còn giúp mẹ thoát khỏi vấn đề ngực bên to bên nhỏ do bé bú lệch 1 bên. Nếu bé nhà mẹ lượng bú ít trong 1 cữ, mẹ có thể dùng máy hút sữa hút phần sữa trong bầu ngực còn lại, bảo quản sữa trong tủ lạnh và cho con sử dụng sau
Vắt sữa đúng cách
Việc sử dụng máy hút sữa để vắt sữa cũng là cách giúp mẹ nhiều sữa hơn. Như đã nói ở trên, khi mẹ tác động vào đầu ty theo dạng lực hút, sữa sẽ được tiết ra để đáp ứng cho trẻ. Đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể. Việc dùng máy hút sữa có thể thời gian đầu sẽ chưa hút được ra sữa nhưng mẹ cần lưu ý, hút ít nhất 5 phút mỗi bên để kích thích sữa về trong đợt tiếp theo. Mỗi ngày mẹ có thể hút sữa 5 – 7 lần, nếu bé chưa dùng đến, mẹ hãy bảo quản sữa trong tủ đông để bé dùng dần trong khoảng 3 tháng.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Đây là yếu tố quan trọng nhất quyết định mẹ có nhiều sữa hay không và chất lượng sữa có tốt hay không. Mẹ hãy duy trì chế độ ăn hợp lý với đủ thành phần dinh dưỡng từ ngũ cốc, rau củ, trái cây, thịt cá…đều các thực phẩm lợi sữa sau sinh bổ ích và lượng ăn tăng khoảng 30% so với giai đoạn mang thai. Như vậy thôi đã giúp mẹ đủ sữa cho con rồi.
Trên đây là 5 cách gọi sữa về nhanh nhất theo quan niệm dân gian nên sẽ không giải thích được lý do tại sao có thể gọi được sữa về nhiều. Tuy nhiên những cách này đều được ông bà ta dạy lại và cũng nhiều người áp dụng thành công.
